鬼故事小说网

手机浏览器扫描二维码访问

如何安住这颗浮躁的心（第1页）

202238?????????如何安注这颗浮躁心

???怎样让心静下来，安住这颗心呢？

??冥想，就是一种很好的办法，第一步，原地不动，安静坐好。第二步，闭上双眼，注意呼吸，第三步，感受呼吸，感受杂念。第四步，想象湖泊，倒映花草

?????人与人境界的差别，表现的优劣，很多时候，就在于能不能安住这颗心

??????????心静，心静，心静，每天冥想四五分钟，就能有效控制精神涣散，收拢浮躁的心。经常这样训练，形成习惯，心情就会异常平静，注意力会越来越好，学习效率当然会越来越高！

每天冥想5分钟，精神从此更集中

[语音]

看小说，630book

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

全球反击  胡亥蒙蕙  极品太子爷  逢欢  千古圣君秦二世  在逃生游戏里当笨蛋美人[无限]  第一太子爷  独一无二的太子爷  全能夫人被宠成了小娇娇  大炎朝太子王安  长生冢  幽玄轮回劫  王安彩月  从他掌心出逃  我与白血病校草骨髓匹配  重生大秦帝国之二世皇帝  大炎朝皇帝的第十子  回到过去当医仙  和冤种继弟上综艺后  最强太子爷