鬼故事小说网

德国健身器材

作者:英格·弗洛伯斯更新时间:2017-03-20 14:49:26

想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习,练习涉及所有人体肌肉群,在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中,还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身,不断提高自己的协调性和肌肉力量,收获健康好身材。 英格·弗洛伯斯楠楠自语录  元始纪之守望星辰  生世沉浮  五洲列国志  遗忘天国  梦回大唐之我是单雄信  白老太太的三个愿望  纵横无限位面  重生之乘风破浪  欲羽临仙  梦幻小庄园  妖女涅槃  大宇宙战场  炎子凡不凡  大道初源  唯二的境界妖  我的班花女友  七品召集天下  战神:轮回试炼  龙去哪儿了  

手机浏览器扫描二维码访问

《德国健身器材》出版后记
《德国健身器材》最新章节
《德国健身器材》章节列表
查看更多章节...
热门小说推荐
崇祯欠了我十亿两

崇祯欠了我十亿两

明亡于财政破产,这是公认的明亡原因。如果崇祯皇帝有钱了,有人借了百万千万一亿十亿两的银子给朱由检,明末的故事又将如何发展。在明末世界搅风搅雨的穿...

洪武生存指南

洪武生存指南

重生了,回到元末明初,见到了朱元璋。其他穿越者都小心翼翼,偷偷摸摸,生怕别人知道。朱塬不这样,朱塬打算玩个大的,直接抱紧朱元璋大腿祖宗,我是您亲生的二十三世孙啊!...

游戏降临现实

游戏降临现实

大道降临!游戏开启!欧皇崛起!开始表演!...

开局得绝症,从王者陪玩开始无敌

开局得绝症,从王者陪玩开始无敌

都市电竞日常直播陪玩代练无脑爽文林天穿越蓝星,这里全民都在玩王者。但没想到原主身患绝症,只剩七天可活。绑定游戏系统后,他成为无敌全能选手,且做任务就能加生命。任务1给女老板陪玩,获得好评加一天生命。任务2给女老板代练,完成单子加两天生命。任务3随着系统功能逐步解锁,他还获得了内含房车技能及各种道具的宝箱。陪玩撞车德华,在土鸡高地虐泉一打五。各位书友要是觉得开局得绝症,从王者陪玩开始无敌还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

复仇总裁很嚣张

复仇总裁很嚣张

他费尽心机找到他,为的只是十年前,她的母亲破坏了他的家庭。酒吧里的相遇,一场算计,一场阴谋。当她走进他为她精心编制的陷阱里,注定要尸骨无存。楚晋,如果你那么恨我,就杀了我!江芷澜忧郁的看着楚晋,一字一句的说道。此时此刻,楚晋漆黑的眼眸里闪烁出危险的光芒,他如同一只受伤的野兽一般,大手狠狠的捏着江芷澜的脖子说道你以为我不敢吗?江芷澜缓缓的闭上眼睛,一滴泪从眼角划过。楚晋竟然下不去手。...

邪帝倾情:逆世预言师

邪帝倾情:逆世预言师

她,世界排名第一的杀手,因飞机爆炸穿越到陌生大陆的废物预言师身上。虐渣男贱女,收宝器萌宠,废材也可以活的风生水起。奈何却惹到了那么一个高傲霸道的男人,强宠溺爱,誓死不离。男人将她紧紧的压在自己的胸膛上,一双凌厉的眼睛里闪着的都是势在必得的光芒凌云天纵,以后不要让我再看见你!女子狠毒一笑怎么?不然我见一次,爱一次!...

每日热搜小说推荐